量力而行
【 在 farewell2023 的大作中提到: 】
: 第一，刚做完力量训练，不能马上睡觉  
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: 第二，做完力量训练之后，至少得等24小时或48小时才能坐长途飞机？  
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发自「今日水木 on ELS-AN00」
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