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主题:自我肉体管理和精神管理
lili2030
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2024-04-22 06:07:59
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前者指健康管理,后者指心情管理。
不喝酒不抽烟不熬夜不暴饮暴食跑步爬山叫做健康管理
不和让自己不舒服的人有任何交集,特别是避开对自己开口就是负面词汇的人,眼不见心不烦,不要让他们挡住了自己生活上的阳光,是实现心情管理的关键。
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