听说吕良伟站桩？



【 在 xiaomanyao 的大作中提到: 】
: 人到中年，瑜伽一般只练17分钟，感觉效果也是一般。
: 也跟着坚持过一段时间的正念冥想，感觉也是一般。
: 八段锦和站桩被人推荐过好多次，今天早上跟着视频站了10分钟左右。
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