确实，以前有段时间，打完球后，饿够呛，晚上9点多再个外卖，发现体重反而增加了

【 在 unichar 的大作中提到: 】
: 我体重超了再火速减下来的经验就是少吃
: 试过锻炼并照样吃，没用或更重了
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