静息心率一般什么时候测为准，我有时候坐地铁上测有七八十，晚上睡觉醒来时测的最
低只有50


【 在 snowfields 的大作中提到: 】
: 每天5公里，一周5次，6个月能把静息心率降到60或者65以下吗？
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