8加16法，加油，多优质蛋白

【 在 KinginSouth7 的大作中提到: 】
:昨晚断食，从下班到午夜入睡的五六个小时，只是喝水或者苦荞茶，粒米未进，半夜带着些许饥饿感入睡！:今早起床，醒来，睁眼，感

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