对，晚饭不吃，晚上六点开始到第二天早晨，不吃食物的意思，但是喝水喝茶，必要时饿了可能喝点牛奶啤酒或者代餐饮料吧

你这个表现太吓人了，我刚进行第二天，我还没经历过你这种可怕症状
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【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 啊？我看错没，此处断食是没吃晚饭的意思吧？
: 曾经试过一天不吃只喝，说实话到下午5点左右身体就有反应了，从手指尖开始发麻，然后逐渐往上延伸，手冷，开车的时候手握方向盘感觉都不对劲，怎么都缓解不了…后来不敢这么突然断食了…
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