【 以下文字转载自 Tooooold 讨论区 】
发信人: zc27 (zc27), 信区: Tooooold
标 题: Re: 控制不住情绪和大脑里各种乱七八糟的各种念头
发信站: 水木社区 (Tue Jun 25 14:40:55 2024), 站内
1.拿个笔，拿张纸，有什么念头都写下来。即使是乱七八糟的念头也写下来。
不怕公开就：
2.或者在电脑上写下来。
3.或者在网上写下来。
【 在 pabkyh 的大作中提到: 】
: 是不是ADHD或者ASD啊，从网上学的名词，@qianyishi来说说
: 人生最大的敌人其实是自己，其他的都是来测试你的
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