不知道，我没有戴运动手表，我只有手机~手机又不能测
【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 长跑跟肌肉力量 关系不大
: 主要是跟心肺关系大。
: 心跳非常关键。你跑的时候看心跳了么？控制在140~160之间。太高了也有健康风险。太低了跟没跑一样。
: ...................
--
FROM 124.240.40.*