【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 是我这两个月基本不休，跑得有点狠，腿部肌肉和膝盖有反应，可能疲劳了吧

这种就是会不知不觉就劳损了，得注意休息，要不就养不回来了。我自己就是反面例子

感觉咱们这个年纪的人还是得注意养生，偶尔玩个大的就不错了，平时搞搞香山八大处那个强度不伤身
--
FROM 223.72.164.*