我说的严格控制饮食不是节食
是控糖控盐控油高蛋白
不过我天生不喜欢吃甜食
所以控糖对我来说毫无压力
有压力的是控碳水
我可太喜欢碳水了
天大的事情一碗宽面都能治愈我的心

【 在 ingeno 的大作中提到: 】
: 减脂的同时还要增肌
: 不然会一起减下去
: 节食运动这样的减脂方式也会减去一定的肌肉
: ...................
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