减脂的同时还要增肌
不然会一起减下去
节食运动这样的减脂方式也会减去一定的肌肉

【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
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: 有一个词叫做减脂
: 但是要严格控制饮食的同时撸铁
: 一般人没这个毅力
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