减脂是个长期抗战
控的是能量摄入，
有一个控不住都会让减脂效果不明显

【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
:
: 我说的严格控制饮食不是节食
: 是控糖控盐控油高蛋白
: 不过我天生不喜欢吃甜食
: 所以控糖对我来说毫无压力


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