有看中医的感觉了  
  
【 在 TimeAndRiver (时间与河流) 的大作中提到: 】
:    这套方法无数的咨询师都在使用
:  但是这套方法也有它的缺陷，它需要定指标，评估指标的强度，每次训练给自己打分
:  也就是需要自己数据化自己的行为
:  带来的问题会有些繁琐
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