感觉这两种境界都好难，不过每一种应该身心都能得到放松


【 在 williamboone 的大作中提到: 】
: 外道的冥想（禅定）叫有缘止，人的身心一直处于忙碌巡伺状态，这时把注意力放在一件事物上，就能得到身心上的放松。好比人躺在床上，会很放松。
: fo教的冥想是无缘止，认为外道的冥想是有所依的，是无常的，早晚还要堕落受苦的。所以fo教主张彻底灭掉注意力，这样本来的真心就会露出来，得到彻底的解脱——极乐世界。
--
FROM 219.239.107.*