1. 哑铃30分钟，跳舞1小时
明天绝对绝对不再做下蹲了
2. 看书一小时，等会儿可能再看会儿？
3.今天吃了： 无糖酸奶，每日坚果，花生，麦片30克，一颗煮蛋，榴莲

累～～～～
--
FROM 223.104.85.*