看成了一周的全部饮食
【 在 rouyiyi 的大作中提到: 】
: 热量是关键  
:  
: 你看着没吃多少，但是热量很高  
:  
: 但是如果要减脂 那就要非常狠  
:  
: 比如我有一周 每天全部的饮食如下  
: 2个水煮蛋 1杯无糖酸奶 1杯美式（无糖）一个玉米（或红薯） 一碗水煮菜（只有菜，这个不限量）  
: --

发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
--
FROM 117.136.79.*