1 轻断食，我已经瘦到120以下了，希望半个月内能瘦到110并保持
2 敷面膜
3 每天无氧运动
4 按摩脸部，希望能按小自己的咀嚼肌，让脸变小点
5 可以考虑微整形
6 屏蔽负能量
7 坚持读好的文字，一遍一遍的反复阅读
8 每天积极自我暗示，说话少，说话慢
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