什么是完整性工作呢，比如炒咖啡豆
从青绿色的原始豆子，看着豆子慢慢
变色，香气扑鼻，然后再打成粉末，
再煮成咖啡喝到肚子里面。

比买一杯咖啡更加有益于身心健康。

再比如做面包，和面、发面，看着
平庸无奇的面粉经由自己的双手、
化腐朽为神奇，变成了面包，吃进
了肚子。

比买一包面包更加有益于身心健康。

原因在于社会分工将原始生产变成了
社会大生产，每个人作为在生产链路
上的螺丝钉而存在，身心被摧残，不
知道为何而存在。

通过这些完整性的工作，从有到无创
造，让自己感觉自己这么牛逼，增加
了对世界的掌控感，有益于身心健康。
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