1.一周两次的健身馆锻炼，保持适当运动，保持快乐。
2. 每天一个苹果，保持水果摄入量。

越简单越容易坚持。冬天了，希望继续坚持下去。当然了，还有没做到的小愿望，比如每天一小时英语听说练习，节食瘦身等等。

- 来自 水木说
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