这是一个关于人类的隐喻故事
治疗师：如果我们必须从人类的头脑中选择一种能让我们成为成功物种的能力，那必须是问题解决，基本上可以归结为：
问题就是我们不想要的某种东西，而有了解决方案就意味着我们可以避免或摆脱它。现在在客观世界中，问题解决的方法通常非常有效。你门外有只狼？你向它扔石头或长矛，或者开枪，你就可以消灭它。下雪，下雨，下冰雹？好吧，你虽然不能清除这些东西，但是你可以躲在山洞里，建个庇护所，或者穿上防护服来避开伤害。干旱，贫瘠的土地？你可以通过灌溉和施肥来摆脱，也可以通过搬到更好的地方来避开。
所以人类的头脑就像一台问题解决机器，并且非常擅长该工作。考虑到问题解决在客观世界中是如此有效，我们的大脑自然也会试图对我们的内心世界（想法、感受、记忆、感觉和欲望的世界）做同样的事情。
但不幸的是，当我们试图避免或摆脱不想要的想法或感受时，它往往不起作用，就算起了作用，也会让我们最终制造出很多新的问题，使生活更加艰难。
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