我一直都胳膊粗（哭死），我没有单独练过手臂的
我主要是肩背臀
【 在 innisfreer 的大作中提到: 】
: 我24左右
: 我是看你的胳膊那些地方 感觉比我要厚一点
: 你平时主要是练哪里阿？
: ...................
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