人此时此刻、无时无刻，
直接的生活环境是自己的心境，
心境是我们直接所住的世界，
这个很多人没有觉察到，
以为生活在客观世界中。

对于这个生活的环境，
不同的看法会导致不同的结果。

一种是心由境生，
言外之意我此刻不开心，
是因为外界客观世界导致我不开心，
比如所谓煞笔同事、以及所谓的压力等
人生活在稀烂的环境中，
自然而然会发力否认、抵抗、会疲劳。
这一种将稀烂的心境归结为外因，
自己是外因的受害者。

一种是境由心生，
我此刻的不开心，
是我选择了不开心，
是因为我基于以往的行为模式，
给目前的事物打上了某个标签，
导致我构建了一个恶劣的环境且住在其中，
只要我觉察到这一点，
我就可以了去除掉这个标签，
重新构建一个心境，
我的情绪也会烟消云散。
这个世界的构建百分百由我来主宰，
也的确应该由我来主宰。

心外无物，
简单且复杂。
冥想在其中的作用是通过增强的觉察力，
让心境能自由切换和构建。


【 在 miku 的大作中提到: 】
:  
: 好  
: 记得@我  
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修改:zhuxiaozhu FROM 36.21.211.*
FROM 36.21.211.*