昨天教了一会儿大娃踢球。他的问题是不太会整体发力，射门时只是用腿上的蛮力去踢。自己觉得很用力了，但实际上并未踢出球速多快的射门。

我告诉他要用腰的运动来带动腿部发力，腰、躯干核心和腿形成一个适度放松的整体，任何一个特定部位都不要有过度发力的感觉，自然平顺地转腰拧身，带动腿部随动把球踢出去，想象自己是一根鞭子，触球脚只是鞭稍才对。总之，意念中自然柔韧不着力，实际的效果反而发力最充分。

然后我还告诉他这个道理在很多其他事情上也是对的。

不知道他能听进去多少。
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