数百万年来，动物都生活在饥饿中。狮子老虎三天饿两顿是常事。人类的进化也是如此，饥饿是常态，为了生存，我们把智力体力拉满，才人人类坐上了食物链顶层宝座。
因此，大家平时要主动挨饿，吃饭只吃七分饱。少穿衣服，冷了就去干活，劳动能抗寒，满头大汗时不需要多少衣服
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