晚上床上看看帖子，刷刷抖音，11点困的睡着了。。基本上6.40左右醒来。。中午午休30分钟-1小时。。人到中年，尽量睡到8小时吧。。睡眠不足，就没精神。。。岁月不饶人，我们正在慢慢变老。。福生无量天尊
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