你整天想的太多，动手干的太少，到最后一件事都解决不了，能不把自己整成焦虑状态么？从现在起，一件事一件事去做，解决完一件事再去想并且去做下一件事，你会从做完的事情中体验成功的快感，而不是把每一件事都变成压在你身上的大山

另外，该吃药吃药，该运动运动，把自己的状态调整的好一点，就是对别人的最大帮助


【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 抑郁症主要靠自省。自己观察自己的情况。医生只管开药。有些小情况医生也不建议吃药，比如抑郁会随着春季日光照射时间变长自然缓解，自己扛过去。
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: 我现在不是焦虑状态，是有很多事没完成。我这个人天生爱着急，娃姥姥的照顾，孩子的学习运动，特别是娃姥姥天天在旁边催促学习学习，更让我着急上火。 娃现在不能自己安排、完成，都需要我时时安排监督，做口算要想好做什么、打印、定好计时器，语文也是，写多少字，怎么写，每天什么任务，都要我做好功课，安排。还要放好坐姿提醒器，常常提醒握笔姿势。这几天我妈不太好，我心疼我妈，每天管不上娃，娃就放飞了。有点时间就让娃做好写写字、做张口算。其他整天玩。让她看手机上的东西，还要提醒她时间眼睛。有时候听整天的巴啦啦小魔仙、米小圈、西游记、舒克和贝塔。
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- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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刚买了牛津树和培生，sight words，收集了raz网盘资源。

真的很笨，一点点地在版上抠，娃的玩具，绘本，教育方法，你们是有的放矢，我是盲人摸象。

【 在 hfdmao 的大作中提到: 】
: 你2017岁就发帖问搬200本分级读物的事，我看你2020年还在问海尼曼和培生？到底买没买书？
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FROM 112.246.227.*

分析孩子哪方面需要加强，凑十法还是破十法，我看出题器都是按照十几减9、十几减8/7/6、十几减5/4/3/2、20以内退位减、10加几与相应的减法、十几加几与相应的减法、9加几、8/7/6加几、等等，这样一步步训练，我就考虑每种做几张题，花了一上午打了几十张题。从网上买过几次口算本，编排不好，有的粗制滥造，最后还是自己打题专项练。




【 在 hfdmao 的大作中提到: 】
: 口算为什么需要想好做什么？自己出题吗？
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修改:yulin2 FROM 112.246.227.*
FROM 112.246.227.*

我跟你讲这种情况下做什么：
1、语文：找个四五快读之类的识字书，每天花半小时陪孩子做，剩下时间让孩子自己管理。不用刻意学新课文，有条件的看下儿童绘本，没条件的去图书馆借。
2、数学：不用刻意去学，花几百买本逻辑狗带着孩子练习，有时间陪着玩牌，大富翁、24点什么的最好。
3、英语：带着读下绘本，实在没时间，放点小猪佩奇英文版的动画片也行

一个是学习，一个是母亲的陪伴。感觉你的焦虑完全在第一点，第二点差得比较远。另外记得贪多嚼不烂，没有什么学习方法是完美的，没有什么资料是要收集完整了才能够拿出来用的，任何一个方法，只要执行下去，都能够有效果。
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FROM 182.139.182.*

一次搞定几十天的口算了，为什么要算到每天的工作量里？

【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 分析孩子哪方面需要加强，凑十法还是破十法，我看出题器都是按照十几减9、十几减8/7/6、十几减5/4/3/2、20以内退位减、10加几与相应的减法、十几加几与相应的减法、9加几、8/7/6加几、等等，这样一步步训练，我就考虑每种做几张题，花了一上午打了几十张题。从网上买过几次口算本，不如打题专项练。
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FROM 219.142.145.*