这个我当然懂，我也经常练核心
但是，体操过于强调力量和技巧，心肺方面好像要求的不高吧……

【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 体操对核心力量锻炼非常强大，核心力量是所有竞技运动的基础。
:
: 【 在 TrailRun (multilisks) 的大作中提到: 】
: ....................

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