跳绳还有线上教练？怎么由跳的重变轻盈的，我有个朋友的小孩困扰很久了，方便的话推荐下教练看看


【 在 jiongjie 的大作中提到: 】
: 感谢楼主耐心分享。
: 我也分享一些我的经历：我儿子六岁，在运动上就是你说的“笨孩子”。小时候我也是带着各种玩儿，滑板车自行车，亲子游泳加足球。去年还加上了乒乓球。但是游泳足球他都很抵触。其他的还可以玩儿。他一跑步就能明显看出来不协调。我跟他爸爸协调性也都很一般，所以我估计遗传关系挺大。
: 两个月前开始练跳绳，开始跳得特别重，线上报了个课，老师视频授课，录视频给老师，老师给反馈。学了两周，跳得轻盈了，但是左右手不平衡，绳子荡起来是歪的。三周前找了个线下教练，小班授课，一周两次，很快就有了改善，现在基础跳绳已经有模有样，不会觉得不协调了。捎带着跑步姿势都好了很多。也在学习花样跳。我想都是练协调性，就持续练下去，练一个暑假肯定能好不少。
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不错，支持
【 在 luisking (luisking) 的大作中提到: 】
: 标  题: 关于孩子运动的选择，我也想说几句
: 发信站: 水木社区 (Sat Jun 13 09:52:05 2020), 站内
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: 看了版上关于孩子运动项目选择上的讨论，感觉有大部分人对儿童体育的认知有偏差。
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: 如果不想让孩子未来吃运动这碗饭，早期的专项化运动是完全没有必要的。我们看一个人的运动能力如何，通常会用笨还是不笨来描述。如果一个孩子运动起来很协调，很灵活，即便力量不足，会让人觉得有运动的天赋，而有的孩子看着很结实，也有劲，但一运动起来却笨手笨脚的，极不协调，那就是笨。
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: 如何尽量避免自己的孩子是笨孩子呢？我认为提高跑、跳、抓、投、追视、手眼协调、手脚协调、眼脚协调这些基本运动能力非常重要。而且这些能力越早锻炼越好，过了敏感期，再练提高会很慢很难。
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: 至于大家说的体能，很多人单纯的认为是耐力或者爆发力，这是有问题的。体能我觉得应该说的是身体运动的能力。而耐力不建议小孩过早练，对肺的发育或多或少有影响；力量训练也是没必要专门拿出来练，尤其不要负重训练，自重简单练练还行。
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: 关于运动的选择上，田径，体操，游泳，我只建议好好练练田径，因为它就包括了跑跳投。游泳，扔水里淹不死，会基本泳姿就行了。我从小接触过很多游泳的人，最突出的两个特点，一是肺活量好耐力好，二十陆上项目全完蛋，跑步鸭子脚，踝关节很软，支撑性差。我5到8岁断断续续练了三年游泳，后来练跳高跳远，刚开始起跳脚特别容易崴伤。体操呢，其实挺好的，灵活性协调性柔韧性力量勇气都有练，但我觉得小孩子练一身肌肉看起来有点别扭。有一点需要说的是，练体操的大部分都矮是因为选材就选矮的，所以大家别怕耽误孩子长个排除体操在外。
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: 自己孩子是否喜欢运动以及有怎样的运动表现，家长的角色至关重要。除了专业运动员，家长可能专项理解上爱莫能助，业余范围内的，家长必须以身作则，先动起来，以身作则，切忌光说不练，抖音上那么多运动的亲子运动游戏，每天抽出一点点时间跟孩子玩一会儿，还能增进亲密度。
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: 我闺女四岁多一点，从来不强迫她运动，尽量保护她对运动的兴趣和渴望。她0到4岁运动时间线大概是：半岁到两岁半一周一次家盒子亲子游泳课，能爬会走之后就是攀爬架了，两岁滑板车，三岁生日礼物是带辅助轮的自行车（她不要平衡车），四岁生日礼物轮滑鞋，今年61礼物一块适合她身高的进口滑板，前几天辅助轮拆了，目前这些项目都把入门解锁了。篮球，足球，网球都是我换着花样带她玩，挺好，运动能力超过身边小朋友平均水平。
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: 一会儿有事，说的不一定都对，大家可以探讨，先说这么多，一直在水木潜水索取，今天第一次发帖。
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: 发自xsmth (iOS版)
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 117.136.0.*]
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以一个普通家长的感受，应该是最好练一项单人运动，一项多人运动。单人运动不受伙伴影响，练好了可以参加各类比赛，培养进取心、耐力、胜不骄败不悲的性格，练不好也能强身健体。多人运动可以培养集体感、团队配合、感受体育运动氛围，都不可缺。当然，也要按孩子时间精力来权衡，我是打算0-4岁充分尝试培养胆量，5-7岁主要练个人运动，辅助参与点集体项目感受一下，8岁往后在坚持个人基础运动（田径、游泳）的基础上发展爱好，每个假期学一门什么乒乓球羽毛球的，再结合学校特色开展点集体项目，如果身体素质前面打的基础好应该也能被选中个集体项目的组队吧。不过这都是我幻想的，往后养着再适当调整吧。
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运动的选择，除了兼顾家长对身体素质的要求，还要看趣味性、技巧性。田径锻炼身体，可你看有几个低年级孩子真的在练田径的？为什么，就是因为田径相比其他很多运动太枯燥。
你孩子才4岁，话不要说太早，以后日子还长着呢。

【 在 luisking 的大作中提到: 】
: 看了版上关于孩子运动项目选择上的讨论，感觉有大部分人对儿童体育的认知有偏差。
: 如果不想让孩子未来吃运动这碗饭，早期的专项化运动是完全没有必要的。我们看一个人的运动能力如何，通常会用笨还是不笨来描述。如果一个孩子运动起来很协调，很灵活，即便力量不足，会让人觉得有运动的天赋，而有的孩子看着很结实，也有劲，但一运动起来却笨手笨脚的，极不协调，那就是笨。
: 如何尽量避免自己的孩子是笨孩子呢？我认为提高跑、跳、抓、投、追视、手眼协调、手脚协调、眼脚协调这些基本运动能力非常重要。而且这些能力越早锻炼越好，过了敏感期，再练提高会很慢很难。
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方便的话可以私信一下线下跳绳老师的联系方式么，我也想报名，谢谢。

【 在 jiongjie 的大作中提到: 】
: 感谢楼主耐心分享。
: 我也分享一些我的经历：我儿子六岁，在运动上就是你说的“笨孩子”。小时候我也是带着各种玩儿，滑板车自行车，亲子游泳加足球。去年还加上了乒乓球。但是游泳足球他都很抵触。其他的还可以玩儿。他一跑步就能明显看出来不协调。我跟他爸爸协调性也都很一般，所以我估计遗传关系挺大。
: 两个月前开始练跳绳，开始跳得特别重，线上报了个课，老师视频授课，录视频给老师，老师给反馈。学了两周，跳得轻盈了，但是左右手不平衡，绳子荡起来是歪的。三周前找了个线下教练，小班授课，一周两次，很快就有了改善，现在基础跳绳已经有模有样，不会觉得不协调了。捎带着跑步姿势都好了很多。也在学习花样跳。我想都是练协调性，就持续练下去，练一个暑假肯定能好不少。
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