- 主题:小学生适合每天晨跑吗
孩子自己不累就好,2km也就10几分钟的事,谈不上利弊。
能坚持下来就行,别问完了自己都坚持不下来,问了也白问。
【 在 Alpenliebe (阿尔卑斯) 的大作中提到: 】
: 比如 不间断2KM
: 有啥利弊?
: 我家为了减肥 最近这么在跑。但担心是不是有什么其他不好的影响。
: ...................
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我觉得不适合做耐力训练,可以做速度训练。
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FROM 223.70.209.*
连续跑和间歇跑不一样的
连续跑2KM,对小孩子来说还是会有累的感觉。包括对身体的影响。
【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: 一早上2km实在算不了啥啊,小孩子随便玩着跑都得两公里的
: 我家小高年级,偶尔早起或者白天跑个5km,慢跑,并不觉得会有啥不好的影响。
: 出去爬个山逛个街的,也不止5km
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FROM 218.205.57.*
那可能有的孩子会觉得累吧,或者家长要求速度了吧
我们家不要求速度,也不觉得两公里多累
【 在 Alpenliebe 的大作中提到: 】
: 连续跑和间歇跑不一样的
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: 连续跑2KM,对小孩子来说还是会有累的感觉。包括对身体的影响。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 223.104.3.*
我闺女5岁都能跑2公里
【 在 Alpenliebe 的大作中提到: 】:
比如 不间断2KM
有啥利弊?
我家为了减肥 最近这么在跑。但担心是不是有什么其他不好的影响。
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FROM 123.116.94.*
找个一对一的教练,我家就是疫情期间胖了13斤,体重没怎么减但灵活了很多,看上去没那么胖了。
【 在 Alpenliebe 的大作中提到: 】
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: 比如 不间断2KM
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: 有啥利弊?
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: 我家为了减肥 最近这么在跑。但担心是不是有什么其他不好的影响。
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 112.10.95.*
注意跑步姿势,否则毁膝盖
【 在 Alpenliebe 的大作中提到: 】
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: 比如 不间断2KM
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: 有啥利弊?
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: 我家为了减肥 最近这么在跑。但担心是不是有什么其他不好的影响。
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发自「今日水木 on MI 6」
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