求指点：我家二年级娃，刚跳到130个连续不断，准备加到150个之后练速度。请问这样是不是不够，要不要上到200个不断再练速度？

【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 除去技巧因素，应该主要就是看体能了。如果娃愿意每次都最快速度跳，而且跳到跳不动再休息，估计速度能很快的上来。如果每次都是跳一分钟或跳200个就休息，而且不用比较快的速度，可能就提高慢。
: 疫情期间有一个多月，差不多天天练跳绳，每天2000个左右，200个一组，我跟她一起跳，一直在一分24秒到1分30秒之间徘徊，我还得琢磨稍微让她一点点，让她赢几组，好让她有兴趣。
: 后来改跑步，每次20分钟左右，中间不练跳绳了。 跑了两个月之后，有一天想试试跳绳怎么样，结果发现速度蹭蹭的上来了，连续跳了几天找找感觉，每天3-4组200个，很快速度就逼近200了。有一次不到一分钟完成了200个，就没再试了。
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修改:janepencil FROM 117.136.0.*
FROM 117.136.0.*

谢谢，那我就先朝着160努力吧。主要确实五十米不快，坐位体前屈也不太好，准备靠跳绳拉一把:p

【 在 VIV 的大作中提到: 】
: 通常来说180足够用了
: 没必要挑战这个
: 小学生的体育成绩普遍是50米最差，而且不好练
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FROM 117.136.0.*

反正就是多跳吧，踩绳子了也继续把一组跳完。每天200*x*y，跳够一定量，就提高了。跳完拉伸一下。

【 在 janepencil (风杨) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 听说娃当上了班干部
: 发信站: 水木社区 (Tue Sep  8 08:27:35 2020), 站内
:
: 求指点：我家二年级娃，刚跳到130个连续不断，准备加到150个之后练速度。请问这样是不是不够，要不要上到200个不断再练速度？
:
: 【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: : 除去技巧因素，应该主要就是看体能了。如果娃愿意每次都最快速度跳，而且跳到跳不动再休息，估计速度能很快的上来。如果每次都是跳一分钟或跳200个就休息，而且不用比较快的速度，可能就提高慢。
: : 疫情期间有一个多月，差不多天天练跳绳，每天2000个左右，200个一组，我跟她一起跳，一直在一分24秒到1分30秒之间徘徊，我还得琢磨稍微让她一点点，让她赢几组，好让她有兴趣。
: : 后来改跑步，每次20分钟左右，中间不练跳绳了。 跑了两个月之后，有一天想试试跳绳怎么样，结果发现速度蹭蹭的上来了，连续跳了几天找找感觉，每天3-4组200个，很快速度就逼近200了。有一次不到一分钟完成了200个，就没再试了。
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: ※ 修改:·janepencil 于 Sep  8 08:29:09 2020 修改本文·[FROM: 117.136.0.*]
: ※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 117.136.0.*]
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修改:janepencil FROM 117.136.0.*
FROM 211.150.95.*

她爹你是八少的啊
【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 一个女生，当上了体育委员。大约是跳绳一分钟200，刚学的游泳可游200米，跑步可以绕学校操场15圈已名声在外。
:    跟她爹当年最大的官一样。不过她还早了几步，她爹小学一直是平头老百姓。
:    中午问她有没有什么施政纲领，建议她琢磨琢磨，比如带动班上的同学，多出来几个跳绳一分钟200的。
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FROM 117.136.0.*

当然不是了....

【 在 pavelbyr (pavelbyr) 的大作中提到: 】
: 她爹你是八少的啊
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FROM 211.150.95.*