我们回来先弹琴40分钟左右，（其实还应该再多点时间，只是实在是安排不过来）
然后户外2小时
回来抓紧洗澡吃饭，差不多7点能开始学习
7-9点两个小时，其实三门课语数英都弄不过来，数学做点计算、刷点题目，一下子就一个小时了。语文也是，要么只能课外阅读，要么只能课程内复习预习写字等，两者兼顾不了。英语也一样，要么阅读（比如raz 比较细致地读2-3本），或者做做机构的作业和预习啥的。
总之，真是每天都有好多事情可以做，每天时间都不够。
9点出头整理下书包，就该睡下了。



【 在 Jztsmth 的大作中提到: 】
: 所以看完之后还是有助于缓解焦虑。比如之前娃晚上有运动又要练琴的时候，总是挤不出时间阅读，心里很着急；后来这学期保证了中文英文阅读和奥数时间后，又插不进运动，看着人家天天打球的好羡慕。。聊一聊才发现也不是因为娃效率低下的原因，既然是主动的选择，心里也就平静和平衡了。舍弃哪些保留哪些，根据自己的情况慢慢调整呗。
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: 对了，另外有两个隐形的：放空时间和睡眠时间。偶尔有样样开花的，多半是因为放弃了这两样
: ....................

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仿佛你家没安排做老师布置的作业的时间？
没啥作业？

【 在 Rebeccatracy 的大作中提到: 】
: 我们回来先弹琴40分钟左右，（其实还应该再多点时间，只是实在是安排不过来）
: 然后户外2小时
: 回来抓紧洗澡吃饭，差不多7点能开始学习
: ...................
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看了大家的回复，我觉得很受益，我觉得我该调整一下了

1.增加户外和运动
2.把所有的课外内容分散在一个星期里，不集中在一天
3.增加课外学习内容，先加个英语吧

我做的比较好的地方

1.保证基本的睡眠
2.充足的留白时间，不过这个有点太充足了，得收一下
3.培养做眼保健操的习惯


【 在 wrgosogoso 的大作中提到: 】
: 我们家到学校步行5分钟距离，每天3点20放学，差不多4点半开始学习，要准备KET考试、刷导引、练钢琴，还要兼顾语文阅读与学校作业，感觉每天时间紧张兮兮的，通常9点半才能躺下，7点起床，是不是有点睡少了呢？
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羡慕一年级不用做校内作业。除此，你这个作息兼顾的相当好了，小朋友也很给力，学习了！

数学那个，有同感，我们家其他任务一般还是很能按计划的，每天本来能有至少半小时放空时间。问题往往出在刷数学题的时候，不小心脑子卡住了，时间嗖的就没了，一晚上就紧张兮兮。说多了都是泪，除了静待花开，就只有接受智商回归了

【 在 Rebeccatracy 的大作中提到: 】
: 我们回来先弹琴40分钟左右，（其实还应该再多点时间，只是实在是安排不过来）
: 然后户外2小时
: 回来抓紧洗澡吃饭，差不多7点能开始学习
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修改:Jztsmth FROM 112.45.96.*
FROM 112.45.96.*

我们3点多放学后就是自由玩耍时间，也可以做做运动，户外活动，吃吃零食水果。5点多吃晚饭，6点多开始做作业，预习一下明天的课程，然后就是阅读时间，中文1357，英文246，然后8点多洗刷睡觉，基本9点之前睡着，7点之前起来，保证10个小时吧。
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