训练之后也有进步，毕竟仰卧起坐和实心球还是及格了，这俩都是掌握了技巧一下子提高，但想再继续进步比如拿满分就很难很难。八百米要满分要进步一半的时间，真的很难想象能够做到…也许学校的体育老师还是不够专业，毕竟我印象里经历的魔鬼训练只包括：蛙跳、高抬腿跑、跳台阶等…
  
【 在 loveappley (饺子头) 的大作中提到: 】
:  还是练得少
:  系统训练之后，不管是什么资质的，都会有明显的进步
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:  【 在 DarkSunshine 的大作中提到: 】
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没有长期而持久的系统训练，该有的肌肉都没有，成绩怎么可能提高
指望上个几节课，零散的练一练就能优秀甚至满分这是不可能的

但是只要能做到长久而系统的训练，飞跃也是必然的，不管什么体质。
高中时，我们班有个业余体校的，带着全班人跑了一个学期，每天放学一起跑步。那年全校的冬季长跑前十名全是我们班的，可以说所有坚持训练的成绩都有了飞跃。

所以体育不要说体质不好
就是练得太少

即使本身身体素质不好，只要能做到长久系统科学的训练
也会比成天葛优瘫的人高出一大截

很多时候以为的体质不好，其实不过是因为不爱动，肌肉一点力量都没有


【 在 DarkSunshine 的大作中提到: 】
: 训练之后也有进步，毕竟仰卧起坐和实心球还是及格了，这俩都是掌握了技巧一下子提高，但想再继续进步比如拿满分就很难很难。八百米要满分要进步一半的时间，真的很难想象能够做到…也许学校的体育老师还是不够专业，毕竟我印象里经历的魔鬼训练只包括：蛙跳、高抬腿跑、跳台阶等…
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我引体向上没及格过
【 在 DarkSunshine 的大作中提到: 】
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: 我体育真的是很糟糕的，我那会高中体育是合格制，就这样，看着努力锻炼的我，体育老师语重心长的对我说，你让你爸去医院开个免考证明吧，别耽误了高考…  
: 体育老师也是我所有老师里唯一一个反对我报T大的，她说T大女生要跑1500的，你想好了…  
: 当然我在各科文化课老师的怂恿下还是考了T大
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发自「今日水木 on Redmi Note 7 Pro」
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