- 主题:从小开始这么练跳绳，你们是真的不担心膝盖啊
现在普遍一年级开始，有的是幼儿园开始，有教练指导的还好，就自己这么练，一天跳1500+这么练，就为了练到一分钟200+，不怕膝盖出问题吗？
我身边还真有一个小学生跳出问题了，此生与跑跳项目无缘，这是锻炼身体还是毁身体？
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FROM 113.110.142.*
所以我说有教练的还好，自己在家瞎练又要200+的，不好说
【 在 forgetjed 的大作中提到: 】
: 我们公司就是做人工关节的，科学训练问题不大，瞎jb练的另说 ...
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FROM 14.28.49.*
这个练习阶段有多长？据我所知，很多小学阶段结束也没练到200+
【 在 FSCMajor 的大作中提到: 】
: 一天1500只是练习阶段，到了200就不用这么练了。每天大课间做操的时候跳一组就行了。 ...
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FROM 14.28.49.*
自己平时不健身的家长抓孩子练跳绳很多就是跳，给我跳，接着跳，练跑步就是跑，给我跑，继续跑，压根就没考虑到练肌肉
【 在 RODRYGO 的大作中提到: 】
: 职业跑跳的没听说谁膝盖不行了跑步伤膝盖实际就是力量欠缺，更得练了踝关节才是&nbsp ...
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FROM 14.28.49.*
都不用出去抽样，你在版上问问一个月练到一分钟200+的有多少
【 在 FSCMajor 的大作中提到: 】
: 大概一个月吧。 ...
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FROM 14.28.49.*
至少我接触到的跳绳教练都是体院出来的，不要说多厉害，比这些家长还是强得多。互联网能教怎么做，但做错了没法纠正。
【 在 DreamDreams 的大作中提到: 】
: 太高估教练了教练真不如互联网 ...
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FROM 14.28.49.*
神逻辑又来了，家长傻练是因为体育只有50分吗？加到1000分你们是不是就能跳1000+了
【 在 RODRYGO 的大作中提到: 】
: 那现在100分了还傻练吗？还不注意科学锻炼吗？当然，你可以说没这100分就可以不练了…那不就更说明了加到100分是万分正 ...
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FROM 14.28.49.*
你懂你倒是说啊
【 在 alanju 的大作中提到: 】
: 楼主根本啥也不懂。跳绳非常不容易伤膝盖。 ...
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FROM 61.141.248.*
因为跳皮筋都是跳得了的在跳，你们班的小胖不跟你们一起跳吧？但现在是小胖也被逼着练跳绳，而且跟小瘦的要求一样高。
【 在 lixli 的大作中提到: 】
: 小时候跳皮筋，我咋觉得比这里力度还大没事。。。 ...
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