- 主题:请问跳绳时脚要多垫一下怎么纠正？
自己练的跳绳，每跳一下时，双脚都要多垫一下，影响速度。请问怎么纠正这个问题啊？谢谢！
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FROM 124.64.16.*
孩子不大吧？
这个主要是小，体力不够，大了就好了
【 在 armeria 的大作中提到: 】
: 自己练的跳绳，每跳一下时，双脚都要多垫一下，影响速度。请问怎么纠正这个问题啊？谢谢！
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FROM 122.115.229.*
一年级。院里其他同龄的几个小朋友都跳得不错。我们家的现在主要是这个问题，每次跳脚尖都要多调整一下，有什么办法帮助纠正吗？体力也在练。
【 在 xcwei 的大作中提到: 】
: 孩子不大吧？
: 这个主要是小，体力不够，大了就好了
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FROM 124.64.16.*
要不先分开练？一只手抡绳子，边抡边跳，每次跳一下，把节奏练好。
【 在 armeria 的大作中提到: 】
: 一年级。院里其他同龄的几个小朋友都跳得不错。我们家的现在主要是这个问题，每次跳脚尖都要多调整一下，有什么办法帮助纠正吗？体力也在练。
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FROM 124.64.17.*
因果搞错了，不是因为垫一下才速度慢，而是因为速度慢才需要垫一下
还是得多练，速度慢慢提高了，自然就不垫了
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FROM 120.244.175.*
先做无绳训练
【 在 armeria (armeria) 的大作中提到: 】
: 自己练的跳绳，每跳一下时，双脚都要多垫一下，影响速度。请问怎么纠正这个问题啊？谢谢！
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FROM 123.116.117.*
这个实施起来更费劲。
我家孩子之前跳也要垫一下，我就让他先慢慢跳，不能多垫一下，在旁边数数，也把节奏慢下来，他能体会到多垫那一下是多余的，开始别追求速度，动作标准了，后期速度很快就上来了。
【 在 Xsc001 的大作中提到: 】
: 先做无绳训练
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FROM 222.129.57.*
那就不要快，要求他再慢也不能垫脚。。。
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FROM 39.144.49.*
谢谢各位的建议！我们试一下。
【 在 yanzhi 的大作中提到: 】
: 这个实施起来更费劲。
: 我家孩子之前跳也要垫一下，我就让他先慢慢跳，不能多垫一下，在旁边数数，也把节奏慢下来，他能体会到多垫那一下是多余的，开始别追求速度，动作标准了，后期速度很快就上来了。
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FROM 124.64.16.*
我们家之前也这样，上半年她自己练的，垫脚老是改不过来，速度上不去，一分钟最多跳80多个。
后来我意识到这样不行，就让她慢慢跳，不能垫脚，一个一个地跳。
刚开始有个适应过程，不垫脚了就跳得比较高，很累，跳十几个就得歇气。这段时间最磨人，但要坚持。
后来就是坚持多练，她自己就慢慢找到感觉了。现在不垫脚了，一分钟能跳130个。
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FROM 111.207.210.*