- 主题:周末游泳升班了
周末参加达标赛，升班。
疫情后三个月密集的锻炼看到一点点效果。
还是要说，游泳有利于读书，每次游泳完读书的效率都很高
希望能一直坚持锻炼
- 来自「最水木 for iPhone X」
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还可以长期树立自信心。
【 在 RppSummy (东东西西是个爱笑的小姑娘) 的大作中提到: 】
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: 周末参加达标赛，升班。
: 疫情后三个月密集的锻炼看到一点点效果。
: 还是要说，游泳有利于读书，每次游泳完读书的效率都很高
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确实是，体育真的很锻炼身心，一起坚持
【 在 cnpc 的大作中提到: 】
: 还可以长期树立自信心。
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: 【 在 RppSummy (东东西西是个爱笑的小姑娘) 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone X」
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我每次游完泳，虽然身体很累，但是晚上大脑特别兴奋，绝对有促进效果，可能是多巴胺吧
【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: 周末参加达标赛，升班。
: 疫情后三个月密集的锻炼看到一点点效果。
: 还是要说，游泳有利于读书，每次游泳完读书的效率都很高
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嗯嗯，赞你自己运动
【 在 forgetjed 的大作中提到: 】
: 我每次游完泳，虽然身体很累，但是晚上大脑特别兴奋，绝对有促进效果，可能是多巴胺吧
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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学习下，有多密集？
【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: 周末参加达标赛，升班。
: 疫情后三个月密集的锻炼看到一点点效果。
: 还是要说，游泳有利于读书，每次游泳完读书的效率都很高
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请问一周游泳几次，强度多大。
【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，赞你自己运动
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两次一对一，一次大课
【 在 nanoLi 的大作中提到: 】
: 学习下，有多密集？
: 【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: : 周末参加达标赛，升班。
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两次一对一，一次大课，有时候加一次大课
【 在 forgetjed 的大作中提到: 】
: 请问一周游泳几次，强度多大。
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: 【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 117.136.0.*
升班是个什么概念？有什么标准？自由泳能一口气200米？还是50米游进多少秒？
【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: 周末参加达标赛，升班。
: 疫情后三个月密集的锻炼看到一点点效果。
: 还是要说，游泳有利于读书，每次游泳完读书的效率都很高
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