- 主题:请教孩子跑步不及格，使用跑步机是否有效？
找个专业点的体育老师指导指导，这成绩实在太拉夸。但反过来说，基础差，提升空间大，更应该接受一下专业的指导
【 在 debraAl 的大作中提到: 】
: 好的，我这就操练起来
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FROM 223.72.89.*
我娃四年级，前几天刚拿到的体质健康标，50米跑11秒，不及格，其他都是优秀，他本身下肢爆发力弱，跑的就不快，又加上疫情大概有半年多没怎么进行相应的训练，所以成绩很差，但柔韧性好，坐位体前屈19cm，我觉得针对性的进行些训练是可以大幅提高成绩的，短跑训练不用买跑步机，在各视频app找找短跑训练的视频，有很多，可以参考性训练。
【 在 debraAl (Al) 的大作中提到: 】
: 小学中年级男生，50米跑要接近12秒，每次测试都是不及格。肺活量测试也是刚刚及格。但其他体测项目都是良好和优秀。
: 现在考虑要不要买个跑步机放家里给孩子练跑步。冬天孩子户外跑不太好操作。
: 或者有别的好方法可以介绍？
: ...................
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修改:pumc FROM 111.192.163.*
FROM 111.192.163.*
冬季长跑开始，每天老师都带着跑2公里，下课自愿去操场跑跑完去体育老师那打卡，自从跑步娃确实吃的多了
【 在 debraAl 的大作中提到: 】
: 小学中年级男生，50米跑要接近12秒，每次测试都是不及格。肺活量测试也是刚刚及格。但其他体测项目都是良好和优秀。
: 现在考虑要不要买个跑步机放家里给孩子练跑步。冬天孩子户外跑不太好操作。
: 或者有别的好方法可以介绍？
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谢谢，我们回头试试
【 在 jindx 的大作中提到: 】
: 可以试试10米折返跑我家练了几次，对50米的成绩提升很明显 ...
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FROM 219.237.184.*
谢谢您这么详细的回复
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 我娃四年级，前几天刚拿到的体质健康标，50米跑11秒，不及格，其他都是优秀，他本身下肢爆发力弱，跑的就不快，又加上疫情大 ...
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