- 主题:请教孩子跑步不及格,使用跑步机是否有效?
小学中年级男生,50米跑要接近12秒,每次测试都是不及格。肺活量测试也是刚刚及格。但其他体测项目都是良好和优秀。
现在考虑要不要买个跑步机放家里给孩子练跑步。冬天孩子户外跑不太好操作。
或者有别的好方法可以介绍?
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我家孩子每天放学后小区里跑、玩大概40分钟,周末还有羽毛球课。疫情以前上篮球,可没啥用啊。跑步还是不行
【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 啥天都能跑啊我娃天天小区里跑玩 ...
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我家下午跑没人陪着跑,老人跑不动,父母到家都晚上7、8点了。而且小区里人车不分流;去公园跑的话挺远的,路上来回接近3公里。所以才想要买个跑步机
【 在 ltln 的大作中提到: 】
: 跑步机练短跑肯定没用你家这个肺活量刚刚及格 身体素质需要提高啊户外跑步吧,冬天下午3、4点钟跑步没问题,我家女 ...
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好的,我这就操练起来
【 在 chiefmajia 的大作中提到: 】
: 没用,50米是爆发力,跑步机是慢跑长跑你带他多练深墫蛙跳之类的增强腿肌肺活量倒是可以用长跑来练。 ...
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谢谢,我们回头试试
【 在 jindx 的大作中提到: 】
: 可以试试10米折返跑我家练了几次,对50米的成绩提升很明显 ...
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谢谢您这么详细的回复
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 我娃四年级,前几天刚拿到的体质健康标,50米跑11秒,不及格,其他都是优秀,他本身下肢爆发力弱,跑的就不快,又加上疫情大 ...
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