- 主题:请教孩子跑步不及格，使用跑步机是否有效？
小学中年级男生，50米跑要接近12秒，每次测试都是不及格。肺活量测试也是刚刚及格。但其他体测项目都是良好和优秀。
现在考虑要不要买个跑步机放家里给孩子练跑步。冬天孩子户外跑不太好操作。
或者有别的好方法可以介绍？
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没用，50米是爆发力，跑步机是慢跑长跑
你带他多练深墫蛙跳之类的增强腿肌
肺活量倒是可以用长跑来练。
【 在 debraAl 的大作中提到: 】
: 小学中年级男生，50米跑要接近12秒，每次测试都是不及格。肺活量测试也是刚刚及格。但其他体测项目都是良好和优秀。
: 现在考虑要不要买个跑步机放家里给孩子练跑步。冬天孩子户外跑不太好操作。
: 或者有别的好方法可以介绍？
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啥天都能跑啊
我娃天天小区里跑玩
【 在 debraAl 的大作中提到: 】
: 小学中年级男生，50米跑要接近12秒，每次测试都是不及格。肺活量测试也是刚刚及格。但其他体测项目都是良好和优秀。
: 现在考虑要不要买个跑步机放家里给孩子练跑步。冬天孩子户外跑不太好操作。
: 或者有别的好方法可以介绍？
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FROM 111.203.200.*
我家孩子每天放学后小区里跑、玩大概40分钟，周末还有羽毛球课。疫情以前上篮球，可没啥用啊。跑步还是不行
【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 啥天都能跑啊我娃天天小区里跑玩 ...
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FROM 219.237.184.*
我家下午跑没人陪着跑，老人跑不动，父母到家都晚上7、8点了。而且小区里人车不分流；去公园跑的话挺远的，路上来回接近3公里。所以才想要买个跑步机
【 在 ltln 的大作中提到: 】
: 跑步机练短跑肯定没用你家这个肺活量刚刚及格 身体素质需要提高啊户外跑步吧，冬天下午3、4点钟跑步没问题，我家女 ...
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FROM 219.237.184.*
好的，我这就操练起来
【 在 chiefmajia 的大作中提到: 】
: 没用，50米是爆发力，跑步机是慢跑长跑你带他多练深墫蛙跳之类的增强腿肌肺活量倒是可以用长跑来练。 ...
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FROM 219.237.184.*
瞎跑那种吧
小孩玩猫捉老鼠那一类游戏
跑的贼快
这种肯定有用
【 在 debraAl 的大作中提到: 】
: 我家孩子每天放学后小区里跑、玩大概40分钟，周末还有羽毛球课。疫情以前上篮球，可没啥用啊。跑步还是不行
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FROM 111.203.200.*
可以试试10米折返跑
我家练了几次，对50米的成绩提升很明显
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肯定有用啊，只要坚持，可以变速跑
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不要膝盖了？
【 在 debraAl 的大作中提到: 】
: 小学中年级男生，50米跑要接近12秒，每次测试都是不及格。肺活量测试也是刚刚及格。但其他体测项目都是良好和优秀。
: 现在考虑要不要买个跑步机放家里给孩子练跑步。冬天孩子户外跑不太好操作。
: 或者有别的好方法可以介绍？
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