- 主题:白天户外看远，晚上怎么保护眼睛呢？
我住的地方前后都视野开阔可以望远，所以白天娃看书间歇让其望远之。问题来了，晚上怎么弄？再望远，外面的光污染的世界应该对眼睛是有害的，那么闭目养眼？或者看家里远近陈设，看绿色鱼缸？这晚上怎么做对视力有益呀
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修改:yulin2 FROM 60.212.226.*
FROM 60.212.226.*
顺手转刚查的知乎（但是没有讨论晚上如何养眼的）
https://www.zhihu.com/question/27960774
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 我住的地方前后都视野开阔可以望远，所以白天娃看书间歇让其望远之。问题来了，晚上怎么弄？外面的光污染的世界应该对眼睛是有害的，那么闭目养眼？或者看家里远近陈设，看绿色鱼缸？这晚上怎么做对视力有益呀
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FROM 60.212.226.*
户外的护眼是靠光线强，不是靠看得远
晚上光线强同样护眼，不过灯光再强也比不过日光
我家晚上客厅照明累计200+W的LED光源
【 在 yulin2 (2019，11.23，弗洛普西兔妈妈) 的大作中提到: 】
: 我住的地方前后都视野开阔可以望远，所以白天娃看书间歇让其望远之。问题来了，晚上怎么弄？外面的光污染的世界应该对眼睛是有害的，那么闭目养眼？或者看家里远近陈设，看绿色鱼缸？这晚上怎么做对视力有益呀
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FROM 1.80.186.*
见我转发的知乎链接，望远是最重要的养眼方法
【 在 leedcomm 的大作中提到: 】
: 户外的护眼是靠光线强，不是靠看得远
: 晚上光线强同样护眼，不过灯光再强也比不过日光
: 我家晚上客厅照明累计200+W的LED光源
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FROM 60.212.226.*
室内6米远就可以
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
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: 我住的地方前后都视野开阔可以望远，所以白天娃看书间歇让其望远之。问题来了，晚上怎么弄？再望远，外面的光污染的世界应该对眼睛是有害的，那么闭目养眼？或者看家里远近陈设，看绿色鱼缸？这晚上怎么做对视力有益呀
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发自「今日水木 on MI 6」
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FROM 123.118.52.*
这个是有科学说法的吗？
再请教：晚上望远看外面灯火是不是不好，我个人觉得晚上灯火是刺眼的，但是没见过相关说法。
【 在 pathsun 的大作中提到: 】
: 室内6米远就可以
: 发自「今日水木 on MI 6」
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FROM 60.212.226.*
晚上可以看星星吧
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 这个是有科学说法的吗？
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: 再请教：晚上望远看外面灯火是不是不好，我个人觉得晚上灯火是刺眼的，但是没见过相关说法。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xs Max」
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FROM 123.113.201.*
搭车同问
在医院还问过专家，答曰：晚上该睡觉睡觉，休息什么眼睛
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 我住的地方前后都视野开阔可以望远，所以白天娃看书间歇让其望远之。问题来了，晚上怎么弄？再望远，外面的光污染的世界应该对眼睛是有害的，那么闭目养眼？或者看家里远近陈设，看绿色鱼缸？这晚上怎么做对视力有益呀
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FROM 106.38.55.*
医生让在家颠球，乒乓球羽毛球
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 我住的地方前后都视野开阔可以望远，所以白天娃看书间歇让其望远之。问题来了，晚上怎么弄？再望远，外面的光污染的世界应该对眼睛是有害的，那么闭目养眼？或者看家里远近陈设，看绿色鱼缸？这晚上怎么做对视力有益呀
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FROM 222.131.107.*
感觉这个帖子里的两个方法，多眨眼多休息，都是针对人在室内的情况，白天休息可以望远，可以看窗外远处。晚上户外跟室内区别不大，望远大概可以看看月亮星星？晚上在室内还是靠多眨眼多睡觉吧，睡觉本身就是休息。
楼上说的光线刺激是另一个维度。人在户外当然更有利于望远，但如果在户外近距离看屏幕好几个小时，光线再好也会视疲劳。
对于视力保护来说，白天户外比晚上户外强，显然就是因为白天光线好。
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 见我转发的知乎链接，望远是最重要的养眼方法
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- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 223.21.173.*