- 主题:实心球怎么练啊？
娃实心球扔不远，马上就要考试了，准备临时抱一下佛脚
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网上找视频
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 娃实心球扔不远，马上就要考试了，准备临时抱一下佛脚
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要不要报个体能班
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 娃实心球扔不远，马上就要考试了，准备临时抱一下佛脚
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: 50米 蛙：44秒59 爬：40秒 100米 蛙：1分42秒18 爬：1分35秒
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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体能没问题，800米早就达满分线了，现在是体育课800米免跑的那组，实心球过程性考试要5.9米才能85分，现在投不到
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: 要不要报个体能班
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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修改:laomm FROM 123.112.70.*
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牛 我意思是报个练实心球的班
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 体能没问题，800米早就达满分线了，现在是体育课800米免跑的那组，实心球过程性考试要5.9米才能85分，现在投不到
: 【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: : 要不要报个体能班
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- 来自「最水木 for iPhone X」
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你们跑步怎么练成的从小学就体能好？
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 体能没问题，800米早就达满分线了，现在是体育课800米免跑的那组，实心球过程性考试要5.9米才能85分，现在投不到
: 【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: : 要不要报个体能班
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 124.64.16.*
我当兔子啊，带着跑，疫情期间练了半年吧，从4分跑到3分30，初一一入学就跑到3分23了
5公里配速大约6分吧，3公里能跑到5分50左右
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: 你们跑步怎么练成的从小学就体能好？
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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修改:laomm FROM 123.112.70.*
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进步半分钟 牛啊
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 我当兔子啊，带着跑，疫情期间练了半年吧，从4分跑到3分30，初一一入学就跑到3分23了
: 5公里配速大约6分吧，3公里能跑到5分50左右
: 【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 124.64.16.*
主要是基础差，我感觉小朋友跑进3分不是啥难事
【 在 shuang99 (It’s my life !) 的大作中提到: 】
: 进步半分钟 牛啊
: - 来自「最水木 for iPhone X」
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