- 主题:坐位体前屈有啥好办法吗？
感觉就是腰背难完全贴平
腰这 反折角度不够
有啥好办法吗？ 或者教学视频啥的？
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FROM 218.108.17.*
每天做一做，坚持一段时间就能拉开
【 在 zhangcx 的大作中提到: 】
: 感觉就是腰背难完全贴平
: 腰这 反折角度不够
: 有啥好办法吗？ 或者教学视频啥的？
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FROM 159.226.52.*
柔韧性不够就练，没啥诀窍。当然了，也有个别人是因为腿太长没法得满分的，这种应
该恭喜。
【 在 zhangcx (vbv) 的大作中提到: 】
: 感觉就是腰背难完全贴平
: 腰这 反折角度不够
: 有啥好办法吗？ 或者教学视频啥的？
: ...................
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FROM 121.69.61.*
我都不敢说腿长，只敢说胳膊略短。
哎，娃可以下腰横叉竖叉，但是坐位体前屈是良。全靠跳绳加分了。
【 在 Hopelesst 的大作中提到: 】
: 柔韧性不够就练，没啥诀窍。当然了，也有个别人是因为腿太长没法得满分的，这种应
: 该恭喜。
:
: ....................
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FROM 223.104.39.*
男孩也这样练吗？
【 在 Hopelesst 的大作中提到: 】
: 柔韧性不够就练，没啥诀窍。当然了，也有个别人是因为腿太长没法得满分的，这种应
: 该恭喜。
:
: ...................
--来自微水木3.5.10
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FROM 183.91.145.*
我没说咋练啊。。。
【 在 miabaobao (baobao) 的大作中提到: 】
: 男孩也这样练吗？
: --来自微水木3.5.10
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FROM 121.69.61.*
我有朋友的孩子，查出脊柱侧弯，说就是因为身体柔韧度很好但是坐位体前屈总是成问题，去医院检查才发现的。
我不懂哈，也没有任何恶意或冒犯之意，只是无脑搬运信息
【 在 slayerafei 的大作中提到: 】
: 我都不敢说腿长，只敢说胳膊略短。哎，娃可以下腰横叉竖叉，但是坐位体前屈是良。全靠跳绳加分了。 ...
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FROM 112.45.97.*
跳绳加分怎么个加法？
【 在 slayerafei 的大作中提到: 】
: 我都不敢说腿长，只敢说胳膊略短。
: 哎，娃可以下腰横叉竖叉，但是坐位体前屈是良。全靠跳绳加分了。
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FROM 111.197.232.*