- 主题:中考引体向上要练多久
你那是挺腰的拉法，都是被我们鄙视的。牛逼的那种是硬拉，身体不动，全靠胳膊
【 在 mrredsnow 的大作中提到: 】
: 我大学时候，引体向上只能做一个，就是跳起来靠着惯性的那一个，下来就再也上不去了。
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: 大二暑假闲的无聊，我家住平房，墙上搭了一根小手臂粗的铁管，我妈晾衣服用的，就每天上去拉，啥技巧也没有，就是想拉就上去拉，拉不动就下来，暑假过后，轻松17个拿了100分，而且我肯定能超过这个数，因为我拉完17个，老师数错了，说还差一个，其他同学都说够17了，我都懒得争辩，直接再拉一个，下来走人。
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※ 修改:·be250 于 Aug 14 21:15:09 2021 修改本文·[FROM: 221.222.21.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 221.222.21.*]
修改:be250 FROM 221.222.21.*
FROM 221.222.21.*
谢谢大家的指教 努力尝试中：-）
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FROM 1.93.244.*
现在是实心球，达标需要原地发力投10米，也挺难的
- 来自 水木社区APP v3.4.2
【 在 VIV 的大作中提到: 】
: 现在还有扔铅球么？
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FROM 1.93.244.*
引体向上考的时候是正手还是反手啊
【 在 cppzhang 的大作中提到: 】
: 目前只能做两、三个，还有不到一年的时间，怎么练达成十三个呢
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: - 来自 水木社区APP v3.4.2
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--来自微水木3.5.11
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FROM 111.192.100.*
正手
【 在 OldSeal (海豹·冰封) 的大作中提到: 】
: 引体向上考的时候是正手还是反手啊
: --来自微水木3.5.11
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FROM 49.7.61.*
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 我大学练了一年，从0开始的，最后考试是18个
: 我体重大概80kg左右吧
大学就80kg，有点胖了。
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FROM 222.129.35.*
据说光吊着不行，得把自己拽上去，就是引体向上。
但12岁以下的孩子引体向上估计难吧
【 在 StoneX3 的大作中提到: 】
: 用辅助带先把次数练上去是最快的，发力一定要正确
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FROM 106.37.177.*
引体向上主要是胳膊和后背肌肉的力量。
灵长类专利
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FROM 182.50.125.*
北京中考引体向上，允许悠荡吗？还是只能硬拉？
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FROM 125.34.26.*
我看考试要求好像是只能硬拉 不知道实际如何
【 在 dcdc1979 的大作中提到: 】
: 北京中考引体向上，允许悠荡吗？还是只能硬拉？
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FROM 123.116.116.*