- 主题:[求助]儿童失眠有经历过的吗
小学孩子就算运动比较充分，十点入睡都算早，十点半入睡的很常见，除非每天早上六点起
你家这不是失眠，是精力过剩
【 在 xiaohuyou 的大作中提到: 】
: 按理说小孩的睡眠该很好的，可我家的就是例外，从小就睡渣。
: 小的时候睡觉都是满床翻，醒很多次。现在小学了，还是质量很差，一天不足九小时。脾气略暴躁。
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根源不是半夜醒来睡不着，根源是运动不够精力过剩
你非要纠结半夜醒来睡不着，可能只会让自己抓狂
【 在 xiaohuyou 的大作中提到: 】
: 主要担心的是半夜醒了难入睡的问题
: 【 在 YumenGG 的大作中提到: 】
: : 出去疯跑晒一天，秒睡
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小学生运动量充分的前提下，也有的是孩子不需要睡十小时。运动量不够的孩子，更不需要睡这么久
别太照书养了，书上如果没提示例外情况，那这书真不合格
成年人一天需要八小时睡眠的也不多，绝对不是人人需要八小时
为啥就不肯考虑一下孩子是因为运动不够才这样？
话说，你刚开始时儿童失眠四个字，真是怪吓人的
【 在 xiaohuyou 的大作中提到: 】
: 不是都说小学要睡十个小时吗？七八岁。成人才只要八个小时
: 【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: : 小学孩子就算运动比较充分，十点入睡都算早，十点半入睡的很常见，除非每天早上六点起
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如果确认运动量够了，那就可能孩子本身睡眠少
不过篮球课也不一定运动量就真的够大了
【 在 xiaohuyou 的大作中提到: 】
: 因为有时候他要上篮球课，活动量还挺大，但晚上也没啥变化，就想是不是不算主要原因。。。或者还需要再大量？
: 【 在 Pandora 的大作中提到: 】
: : 小学生运动量充分的前提下，也有的是孩子不需要睡十小时。运动量不够的孩子，更不需要睡这么久
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