- 主题:户外看近有用吗
这个感觉好累啊,数远处树叶,到底是我方法不对还是因为我近视眼睛不行了所以才累
【 在 virus27 的大作中提到: 】
: 我的锻炼方法就是凝望远处的树叶,试着去数树叶直到自己能看清,然后换更远处的树叶。如果你做过拉伸运动就会理解这其实是在拉伸睫状肌。
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FROM 111.203.206.*
请问下这个远是要登高山望远吗,还是离着几米几十米也可以
【 在 virus27 的大作中提到: 】
: 近视的原理就是睫状肌长时间紧张导致眼轴拉长回不去了,望远凝绿是凝望远处的绿色物体,让睫状肌放松把眼轴缩短,恢复睫状肌弹性。
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: 这里关键是望远,凝绿只是因为长时间凝视时绿色比其他颜色更不容易累而已。我的锻炼方法就是凝望远处的树叶,试着去数树叶直到自己能看清,然后换更远处的树叶。如果你做过拉伸运动就会理解这其实是在拉伸睫状肌。
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- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 223.104.165.*
我们家一直没戴过,戴上眼镜就得适应眼镜的屈光,很难回到自然状态了。先从近一些能勉强看清的开始,凝望2到3分钟感觉清晰些了,再看远一步的。凝望一开始看不清孩子容易放弃,坚持2到3分钟就见效果了。平时出户外活动时也可以提醒孩子多看远处,比如天上的云、飞机之类的。
【 在 gcgame 的大作中提到: 】
: 望远树叶需要带眼镜吗?
: 发自「今日水木 on OXF-AN10」
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FROM 106.39.148.*
是的,关键是望远,绿只是因为数绿叶比较方便而已。
【 在 zoa 的大作中提到: 】
: 看远处就行吧?是不是看绿应该关系不大
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FROM 106.39.148.*
可以吧,照度够了就行
【 在 buaabird 的大作中提到: 】
: 比方说打羽毛球等等。
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FROM 114.249.227.*
成人睫状肌定型了就很难改回来了,孩子还在发育,睫状肌还能调回来,就像颈椎一样
【 在 DHLANG 的大作中提到: 】
: 这个感觉好累啊,数远处树叶,到底是我方法不对还是因为我近视眼睛不行了所以才累
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FROM 106.39.148.*
哎
【 在 virus27 的大作中提到: 】
: 成人睫状肌定型了就很难改回来了,孩子还在发育,睫状肌还能调回来,就像颈椎一样
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FROM 111.203.206.*
凝望效果的数据方便分享一下吗?
从多少度降到多少度?
眼轴缩短多少?
这类数据
谢谢
【 在 virus27 的大作中提到: 】
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: 我们家一直没戴过,戴上眼镜就得适应眼镜的屈光,很难回到自然状态了。先从近一些能勉强看清的开始,凝望2到3分钟感觉清晰些了,再看远一步的。凝望一开始看不清孩子容易放弃,坚持2到3分钟就见效果了。平时出户外活动时也可以提醒孩子多看远处,比如天上的云、飞机之类的。
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: 【 在 gcgame 的大作中提到: 】
: : 望远树叶需要带眼镜吗?
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FROM 42.198.214.*
不用登高,楼层高的话看楼下或远处的树就行,先从勉强能看清的距离开始。而且平时看看天上的云和飞机都有效。只要聚焦在远处,眼轴就缩短,就达到拉伸睫状肌放松的效果了
【 在 Isabelle111 的大作中提到: 】
: 请问下这个远是要登高山望远吗,还是离着几米几十米也可以
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: - 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 106.39.148.*
没数据,就是自己和孩子经常的习惯,要说数据就是自己从小学到研究生是班里唯一不戴眼镜的
【 在 h8299 的大作中提到: 】
: 凝望效果的数据方便分享一下吗?
: 从多少度降到多少度?
: 眼轴缩短多少?
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