- 主题:三年级，这个田径训练量大吗？
孩子在校田径队，每天回来都聊训练项目，今天说跑了1700米，而且是快跑，除此之外还有别的训练，昨天主要练习是跳远60次，晚上感觉挺疲劳，腿酸的很。想请教下，这是小学田径队普遍的训练量吗？对于小学生来说运动量会不会过大了啊
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我觉得不大………
我们也三年级，每天自己跑1000m，如果有时间还会玩一两个小时最大强度的健身环………
【 在 sunshinehere 的大作中提到: 】
: 孩子在校田径队，每天回来都聊训练项目，今天说跑了1700米，而且是快跑，除此之外还有别的训练，昨天主要练习是跳远60次，晚上感觉挺疲劳，腿酸的很。想请教下，这是小学田径队普遍的训练量吗？对于小学生来说运动量会不会过大了啊
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不算大吧，我们练别的项目，有时候训练结束后教练会让在跑步机上跑15-20min，按8-10的速度设定，也有2000m了。不过不是每天都跑。
【 在 sunshinehere 的大作中提到: 】
: 孩子在校田径队，每天回来都聊训练项目，今天说跑了1700米，而且是快跑，除此之外还有别的训练，昨天主要练习是跳远60次，晚上感觉挺疲劳，腿酸的很。想请教下，这是小学田径队普遍的训练量吗？对于小学生来说运动量会不会过大了啊
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快跑是多快？
【 在 sunshinehere (sunshinehere) 的大作中提到: 】
: 孩子在校田径队，每天回来都聊训练项目，今天说跑了1700米，而且是快跑，除此之外还有别的训练，昨天主要练习是跳远60次，晚上感觉挺疲劳，腿酸的很。想请教下，这是小学田径队普遍的训练量吗？对于小学生来说运动量会不会过大了啊
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不算大。加油
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接近于100米那种速度吧，他们间要比赛，所以应该都会尽全力。不过是拆成几次跑的
【在SYSQP的大作中提到:】
快跑是多快？
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※ 修改:·sunshinehere 于 Oct 14 21:09:12 2021 修改本文·[FROM: 111.194.223.*]
※ 来源:·
https://exp.mysmth.net·[FROM: 111.194.223.*]
修改:sunshinehere FROM 111.194.223.*
FROM 111.194.223.*
谢谢楼上各位
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【 在 sunshinehere 的大作中提到: 】
孩子在校田径队，每天回来都聊训练项目，今天说跑了1700米，而且是快跑，除此之外还有别的训练，昨天主要练习是跳远60次，
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不算，关键要做好拉伸，
如果晚上疲劳，家长可以适当给按摩一下
【 在 sunshinehere (sunshinehere) 的大作中提到: 】
: 孩子在校田径队，每天回来都聊训练项目，今天说跑了1700米，而且是快跑，除此之外还有别的训练，昨天主要练习是跳远60次，晚上感觉挺疲劳，腿酸的很。想请教下，这是小学田径队普遍的训练量吗？对于小学生来说运动量会不会过大了啊
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快跑这个词描述太宽泛了，如果是17个计时100米，量是非常大；如果是集体跑圈，那就是一般耐力训练。
【 在 sunshinehere (sunshinehere) 的大作中提到: 】
: 孩子在校田径队，每天回来都聊训练项目，今天说跑了1700米，而且是快跑，除此之外还有别的训练，昨天主要练习是跳远60次，晚上感觉挺疲劳，腿酸的很。想请教下，这是小学田径队普遍的训练量吗？对于小学生来说运动量会不会过大了啊
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嗯，之前娃只说是快跑不是跑圈，后来细问了下，是分别跑了每次600,500,400,200米的50米折返跑。。。老师计时，所以感觉量还挺大的
【 在 flyinghead 的大作中提到: 】
: 快跑这个词描述太宽泛了，如果是17个计时100米，量是非常大；如果是集体跑圈，那就是一般耐力训练。
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