水木社区手机版
首页
|版面-儿童教育(ChildEducation)|
新版wap站已上线
返回
1/1
|
转到
主题:坐位体前屈怎么锻炼呢
14楼
|
LoooK
|
2021-10-17 08:45:20
|
展开
双手交叠是体育培训机构推荐的动作,能多3cm的关键是交叠时双手要一前一后,相当于单手向前。
【 在 ltln 的大作中提到: 】
: 重点是
: 双手交叠,一前一后,比双手平齐能至少能多3cm
: 然后抓住杆坚持几秒,就这几秒,韧带就抻开了,这时候抓着杆往前爬还能再努力几厘米
--
FROM 111.192.246.*
1/1
|
转到
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版