他本人要不是白天经常犯困，不需要改啊

【 在 margret 的大作中提到: 】
: 同款同款，我们只有晚上游泳量大，特别累的情况下（非常少）才可能秒睡。也是11点上床，也得翻饼半小时甚至1小时才能睡着，说起来全是泪。。。
: 要说天生觉少，假期让她随便睡，每天睡11个小时，所以感觉也不是觉少，就是平常没时间睡。
: 消耗不够我觉得应该算，但问题也不能天天去游泳，而且只有体力消耗才可能秒睡，脑力累了的时候，还是依旧翻饼，睡不着。。。没用。
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试过，然后娃就整体往后再延半个小时睡着。。。

【 在 Realpig 的大作中提到: 】
: 如果长期稳定一小时入睡
: 不如拿出半小时背单词
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没错，睡不着的时间就一直给我说这个那个的，可问题我咋能让她不说不兴奋呢？我只能装睡。

【 在 janex 的大作中提到: 】
: 睡不着，可能是大脑太兴奋了，想着玩的事，想着故事，想世界上到底有米有鬼，如果坏人冲进来了怎么办。。。
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好了，不如背单词吧
是"背单词"，不是听英语

【 在 margret 的大作中提到: 】
: 早晨起不来啊，早晨7点20叫起床都费劲，而且晚上8点多就打哈欠，揉眼睛，然后9点多上床了，就开始不睡，我也搞不清她这算困了还是没困。。。
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我们初一十点半之前睡觉，6点40起床。一到点就说自己脑子不转了。他步行上学，一次15分钟，每天来来回回走路1小时。平时三节体育课，周末体能锻炼2小时。
【 在 margret 的大作中提到: 】
: 同款同款，我们只有晚上游泳量大，特别累的情况下（非常少）才可能秒睡。也是11点上床，也得翻饼半小时甚至1小时才能睡着，说起来全是泪。。。
: 要说天生觉少，假期让她随便睡，每天睡11个小时，所以感觉也不是觉少，就是平常没时间睡。
: 消耗不够我觉得应该算，但问题也不能天天去游泳，而且只有体力消耗才可能秒睡，脑力累了的时候，还是依旧翻饼，睡不着。。。没用。
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【 在 margret 的大作中提到: 】
: 同款同款，我们只有晚上游泳量大，特别累的情况下（非常少）才可能秒睡。也是11点上床，也得翻饼半小时甚至1小时才能睡着，说起来全是泪。。。
: 要说天生觉少，假期让她随便睡，每天睡11个小时，所以感觉也不是觉少，就是平常没时间睡。
: 消耗不够我觉得应该算，但问题也不能天天去游泳，而且只有体力消耗才可能秒睡，脑力累了的时候，还是依旧翻饼，睡不着。。。没用。
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