- 主题:高速跳绳比较伤身体，不太建议小孩经常练
我小学的时候一般一分钟跳240下。并脚跳、交替跳、双飞、三飞、手交叉跳、空中转体等等。
追求高速跳绳的话，需要把绳子拉到最短，低头弯腰含胸，疯狂转手腕，高频踮脚尖跳。
整个姿势不太健康，伤手腕、膝盖、脚掌
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所有体育运动练到极限都伤身体
现在大部分孩子是动的太少而不是太多
另外也别太小看小孩子的恢复能力了
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课内体育考试跳绳远不到伤身体的程度
【 在 Dankeschon 的大作中提到: 】
: 我小学的时候一般一分钟跳240下。并脚跳、交替跳、双飞、三飞、手交叉跳、空中转体等等。
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: 追求高速跳绳的话，需要把绳子拉到最短，低头弯腰含胸，疯狂转手腕，高频踮脚尖跳。
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- 来自「最水木 for iPhone14,4」
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直观看双飞确实不好看，基本都是勾着脖子，我也是觉得没必要练，但是小孩看别人会了，自己也要练，只能说差不多就行了
【 在 Dankeschon 的大作中提到: 】
: 我小学的时候一般一分钟跳240下。并脚跳、交替跳、双飞、三飞、手交叉跳、空中转体等等。
: 追求高速跳绳的话，需要把绳子拉到最短，低头弯腰含胸，疯狂转手腕，高频踮脚尖跳。
: 整个姿势不太健康，伤手腕、膝盖、脚掌
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竞速没意思 还不如花式
【 在 zzw2010 (zzw2010) 的大作中提到: 】
: 直观看双飞确实不好看，基本都是勾着脖子，我也是觉得没必要练，但是小孩看别人会了，自己也要练，只能说差不多就行了
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不弯腰跳还好吧
【 在 Dankeschon 的大作中提到: 】
: 我小学的时候一般一分钟跳240下。并脚跳、交替跳、双飞、三飞、手交叉跳、空中转体等等。
: 追求高速跳绳的话，需要把绳子拉到最短，低头弯腰含胸，疯狂转手腕，高频踮脚尖跳。
: 整个姿势不太健康，伤手腕、膝盖、脚掌
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小学要求的是双脚跳，一分钟180+，基本加分就到头了，再多跳也没有分数上的优势了
远到不了你说的伤身体的程度
【 在 Dankeschon 的大作中提到: 】
: 我小学的时候一般一分钟跳240下。并脚跳、交替跳、双飞、三飞、手交叉跳、空中转体等等。
: 追求高速跳绳的话，需要把绳子拉到最短，低头弯腰含胸，疯狂转手腕，高频踮脚尖跳。
: 整个姿势不太健康，伤手腕、膝盖、脚掌
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啥运动多了都有伤害
一般娃想练到有伤害的程度也不是那么容易的
【 在 Dankeschon 的大作中提到: 】
: 我小学的时候一般一分钟跳240下。并脚跳、交替跳、双飞、三飞、手交叉跳、空中转体等等。
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: 追求高速跳绳的话，需要把绳子拉到最短，低头弯腰含胸，疯狂转手腕，高频踮脚尖跳。
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FROM 49.77.136.*
我娃最近都是一个800，一个1000。那不是要断腿....
【 在 Dankeschon (谢谢你) 的大作中提到: 】
: 我小学的时候一般一分钟跳240下。并脚跳、交替跳、双飞、三飞、手交叉跳、空中转体等等。
: 追求高速跳绳的话，需要把绳子拉到最短，低头弯腰含胸，疯狂转手腕，高频踮脚尖跳。
: 整个姿势不太健康，伤手腕、膝盖、脚掌
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