- 主题:两小时户外原理是什么？
眼睛不停变焦？（那室内打乒乓球能有类似效果吗？）
强光刺激产生多巴胺？（那室内光线更强的时候，是选择室内还是室外，比如傍晚和阴天；在户外写作业读书有没有用呢）
视野宽广？（在阳台上望远行不）
乒乓球老师说，就在家进行不同高度的颠球，就能有助于视力，存疑，毕竟这没有户外。冬天户外真是难以做到，就等着春天看视力涨了多少么唉唉。
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修改:yulin2 FROM 60.212.252.*
FROM 60.212.252.*
阳光对眼睛的刺激左右会控制眼轴增长
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 眼睛不停变焦？（那室内打乒乓球能有类似效果吗？）
: 强光刺激产生多巴胺？（那室内光线更强的时候，是选择室内还是室外，比如傍晚和阴天；在户外写作业读书有没有用呢）
: 视野宽广？（在阳台上望远行不）
: ...................
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FROM 115.112.149.*
就是光线作用。不是看室内室外谁更强，而是至少要10000lux，室内不可能达到。
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 眼睛不停变焦？（那室内打乒乓球能有类似效果吗？）
: 强光刺激产生多巴胺？（那室内光线更强的时候，是选择室内还是室外，比如傍晚和阴天；在户外写作业读书有没有用呢）
: 视野宽广？（在阳台上望远行不）
: ...................
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FROM 223.70.120.*
手机就有光线感应看亮度
户外光厉害的是即便散射，强度也很大，所以并不需要直射，只要是在户外就行
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FROM 114.248.214.*
总结下就是只要光线达到一定强度刺激眼睛就可以控制眼轴的增长，所以在室外就可以。在室外看书也是可以的哦。
【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: 手机就有光线感应看亮度
: 户外光厉害的是即便散射，强度也很大，所以并不需要直射，只要是在户外就行
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FROM 60.212.252.*
一万以上的光强照到书上就又不怎么好了。
总之瞎玩儿最好。
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 总结下就是只要光线达到一定强度刺激眼睛就可以控制眼轴的增长，所以在室外就可以。在室外看书也是可以的哦。
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FROM 180.78.54.*
有没有测光强度的东西，方便带的，测测10000以上就不看书，以下就可以看书，嘿嘿
其实户外看书还挺好的，在天气不冷不热也没风的时候
【 在 miaoha 的大作中提到: 】
: 一万以上的光强照到书上就又不怎么好了。
: 总之瞎玩儿最好。
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FROM 60.212.252.*
光度计，用几次，然后凭感觉就知道了。
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 有没有测光强度的东西，方便带的，测测10000以上就不看书，以下就可以看书，嘿嘿
: 其实户外看书还挺好的，在天气不冷不热也没风的时候
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FROM 117.136.0.*
光线是一方面，另一个关键就是望远，睫状肌能够得到彻底放松。
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FROM 103.236.247.*
嗯嗯，从他们回帖来看，光强度一万勒克斯以上，对眼睛就有良性作用，所以室外看书也是好的，望远更好，只是不知道光强和望远分别占比多少。
【 在 lesisure 的大作中提到: 】
: 光线是一方面，另一个关键就是望远，睫状肌能够得到彻底放松。
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FROM 60.212.252.*